Habitar la pausa

Habitar la pausa no es detener la vida, es aprender a escucharla.

Vivimos en un ritmo que nos empuja a ir rápido, a responder de inmediato y a estar siempre disponibles.

En medio de ese movimiento constante, la pausa suele verse como un lujo, cuando en realidad es una necesidad.

Pausar es un acto consciente.

Es permitirnos respirar, sentir el cuerpo, reconocer lo que estamos cargando y volver a lo esencial.

Tal vez no se trate de hacer menos, sino de habitar cada momento con mayor presencia.

De escucharnos con honestidad y de elegir, cuando sea posible, ir un poco más despacio.

¿En qué momento del día podrías regalarte una pausa?