All Posts

Hay algo que se repite cada inicio de año: la sensación de que deberíamos empezar distintos, mejores, más claros, más resueltos. Como si el calendario trajera consigo una obligación silenciosa de transformarnos de inmediato. Y sin embargo, el cuerpo suele ir más lento. La mente necesita acomodarse. La vida no se reinicia en enero. Comenzar un nuevo año no tendría por qué ser un acto de exigencia. También puede ser una pausa consciente, un momento para observarnos sin juicio y

Durante mucho tiempo aprendimos a vivir desde la exigencia. A responder rápido, a resistir, a demostrar que podemos con todo. Crecimos creyendo que la fuerza era sinónimo de dureza y que parar era una forma de fallar. Pero con el tiempo, algo empieza a moverse. El cuerpo se cansa, la mente se abruma y el alma pide otra manera de estar en el mundo. Vivir con suavidad no es rendirse. Es elegir conscientemente un ritmo más humano. Es escucharnos antes de rompernos, respetar nues

Querida tú, No sé en qué momento empezaste a exigirte tanto, a dejarte para después o a sentir que siempre falta algo por hacer. Esta carta no es para decirte qué cambiar, sino para recordarte que ya estás haciendo lo mejor que puedes con lo que tienes hoy. Respira. No todo tiene que resolverse ahora. No todo depende de ti. No todo merece tu urgencia. A veces volver a ti es tan sencillo como escucharte sin juicio, descansar sin culpa y permitirte ser sin expectativas. Que est

Habitar la pausa no es detener la vida, es aprender a escucharla. Vivimos en un ritmo que nos empuja a ir rápido, a responder de inmediato y a estar siempre disponibles. En medio de ese movimiento constante, la pausa suele verse como un lujo, cuando en realidad es una necesidad. Pausar es un acto consciente. Es permitirnos respirar, sentir el cuerpo, reconocer lo que estamos cargando y volver a lo esencial. Tal vez no se trate de hacer menos, sino de habitar cada momento con